Foghúzás után mit lehet enni és mit kell kerülni?
A foghúzás még a fogorvosoknak sem a kedvenc tevékenysége, de a nem egészséges fogakat, amiket már nem lehet megmenteni kár aszalgatni, jobb idejében megszabadulni tőlük. Így kevesebb ideig stresszelsz: nem kell együtt élned sem félelemmel, sem a fájdalommal.
Vannak bizonyos dolgok, amit kerülni kell a foghúzást követő napokban, hogy megússzunk olyan kellemetlenségeket, melyek miatt elhúzódik a felépülés és tovább tart a gyógyulás.
Foghúzás után mit lehet enni: sült hús
Közvetlenül a foghúzás után
Az orvos, a fog eltávolítása során a fogágyból húzza ki a fogat vagy annak maradékát. Ennek helyén pedig nyílt seb keletkezik, mely az első napokban a fertőzésekre érzékeny. A gyors gyógyulásához az kell, hogy a szájban megfelelő környezetet teremtsünk, a baktériumokat minimálisra csökkentsük, a keletkezett sebet pedig békén hagyjuk. De mit is jelent ez a gyakorlatban?
1. Egy nem sebészi foghúzás után a sebet általában nem zárjuk varratokkal. Ilyenkor egy géztamponra haraptat az orvos (kb. 20 perc). A nyomás segít a vérzés elállításában, s mire a klinikát elhagyod, a tamponra sem lesz már szükséged.
2. A sebben keletkezett vérdugó segíti a gyógyulást, tehát a sebbe belenyúlni, piszkálni azt, tilos! A vérdugó eltávolítása a terület gyulladását és fájdalmat is okoz, ráadásul újabb orvosi beavatkozást igényel.
3. Ne öblögess, vagy köpködj, ne szívogasd, mert ez szintén rossz hatással van a vérdugóra.!
4. A hapci és orrfújás még egy kényes kérdés, amire ügyelnünk kell ezekben a napokban. Egy felső fog eltávolításakor az arcüreg is érintett lehet.
5. Ezért a hapcit ne nyomd el, ne csukd be a szád, hogy lehalkítsd a tüsszentés hangját. Az orrfújás közben se erőlködj, inkább néhány napig használj tengervizes orrcseppet, ami megkönnyíti a váladék távozását, és inkább csak törölgesd, mintsem erősen fújd. A fújás és elnyomott tüsszentés során kialakuló nyomástól ugyanis a seb felől megnyílhat az arcüreg is, ami ismét orvosi beavatkozást igényel.
6. Kerüld a dohányzást! A szívó hatás és a károsanyag tartalom miatt tilos néhány napig (minimum a seb záródásáig.)
7. Inni azonnal ihatsz, de enni ne egyél addig, amíg a zsibbadás tart, nehogy sérülést okozz magadnak egy-egy harapással!
Ezek a tiltott dolgok foghúzás után
Lehet, hogy te stramm és edzett vagy, azonban a foghúzás utáni gyógyuláshoz a testnek energiára van szüksége. Éppen ezért kifejezetten kerülendő minden olyan tevékenység, ami számodra legyen bár megszokott, mégis energiát igényel, hiszen a szervezet így máshonnan von el, történetesen a gyógyulástól. Ebben a pár napban a fókusz a test pihentetésén kell, hogy legyen.
Kerüld tehát:
-
a sportokat,
-
a nehéz fizikai munkát,
-
az olyan házimunkákat, mely erőkifejtéssel, hajolgatással jár,
-
a szaunát
-
a meleg fürdőt,
-
strandot, napozást;
-
a túrázást,
-
a fesztiválok látogatását.
A gyógyulás ideje, jellemzően 2-3 hetet jelent, melyből a legalább 5 napig kiemelten fontos a tanácsok követése. Ha egyébként nehéz fizikai munkát végzel, akkor is igyekezz a kezdeti időszakban kímélni magadat. Fájdalom előfordulhat akár napokkal a húzás után is a megerőltetés miatt. Fájdalomcsillapító nyugodt szívvel szedhető.
Foghúzás után mit lehet enni?
A beavatkozást követően azt szoktuk tanácsolni, hogy amíg a zsibbadás el nem múlik, ne próbálkozzunk a rágással. Csúnya sebeket lehet ilyenkor szerezni, amik ráadásul még fájdalmasak is. Ha speciális diétát kell tartanod és meghatározott időnként fontos a tápanyag bevitel, akkor a zsibbadás idejére egy könnyebb leves fogyasztását javasoljuk.
Furcsának tűnhet, de foghúzás utánra mégis a normál konzisztenciájú, azaz rágást igénylő ételekre van szükséged és nem a különböző turmixolt és pépesített ételekre. Ennek az az oka, hogy a pép könnyebben megtapad a seb felületén és a sebben. A divatos smoothie is kerülendő a sűrű pépes állaga miatt, ráadásul még gyümölcs magokat is tartalmazhat aprított formában, ami nagyon nagy eséllyel be is kerül a sebbe.
Javasolt ételek:
-
Növényi tejek, sajtok
-
Péksütemények
-
Párolt és sült zöldségek, gyümölcsök
-
Párolt és sült húsok (jól átsütve)
-
Grillezett ételek
-
Levesek tej és tejszín nélkül
-
Olaszos tésztaételek csípős és tejszínes szószok nélkül (pl.: bolognai spagetti)
-
Saláták fűszeres, olívaolajos öntetekkel (tejes, tojásos öntetek tilosak)
-
Desszertnek kekszek, sült tészták, piskóták, szilvás gombóc (apró magok, vagy magvas gyümölcsök és tejes tojásos krémek nélkül)
Az főtt ételek esetén arra figyeljünk, hogy ne legyen túl forró, mert a túl meleg étel szintén kellemetlen érzést, duzzanatot válthat ki.
Milyen ételeket kell kerülni?
-
A seb záródásáig kerüld az alkoholt az értágító hatása miatt, ez különösen az első két nap fontos.
-
Nem szabad enni tejet, sajtokat és egyéb tejtermékeket, tojást vagy más nyers húsos ételt a baktériumtartalmuk miatt.
-
Ne pürésítsd az ételt, kerüld az aprómagvas ételeket is, mert a pép és magok könnyen bejuthatnak a sebbe, ami aztán hátráltatja a gyógyulást.
Segítségül: kerüld tehát a carbonara tésztát, a tatár beefsteak-et és a kevéssé átsütött húsokat, a püréket és pépeket, a gyümölcsturmixokat (smoothie), a szénsavas italokat, a kaszinó tojást, a félig átsült rántottát, a tükörtojást, a cézár- és ezersziget öntetet, a sajtokat minden formában, a tejet és joghurtot tartalmazó nyers ételeket és nassolni valókat (vaj, sajtkrém, kőrözött, túró rudi, tejszelet, pudingok, tiramisu), apró magokat és zöldséget (lenmag, chiamag, mák, borsó, kukorica…stb.).
Hogyan tisztítsuk a sebet?
A foghúzás után sajnos jellemző tünet a kellemetlen lehelet, de ez normális jelenség. A seb gyógyulásával ez is fokozatosan megszűnik.
Amit tehetsz:
- minden étkezés után moss fogat;
- a fogkrém kiöblítésekor ne zubogtasd a vizet, a seb környékén, csak óvatosan folyasd át rajta;
- tisztítsd a sebet extra puha fogkefével: finoman söprögessük el a seb felszínét, vigyázva, hogy a sörtéket direkt ne nyomjuk bele a sebbe;
- sose maradjon el a fogselymezés és fogköztisztító kefe használata;
- a nyelvről minden reggel és este is távolítsd el a lepedéket, ami nagyban felelős a szájszagért.
- kerüld a kamillás, és egyéb szájvizekkel való öblögetést.
foghúzás után sebgyógyulás
Tanácsok, amiket érdemes megfogadni!
Készülj fel a beavatkozásra!
-
A foghúzás napján, a kezelés előtt étkezz bőségesen, semmiképp ne éhgyomorra érkezz a fogászatra! A stressz fokozottan igénybe vesz még egy élsportolót is, akár ájulást is okozhat a vércukorszint ingadozás.
-
Készíts be otthon jégtasakot, vagy zacskós fagyasztott zöldséget.
-
Gyógyszereidet az orvos által meghatározott ideig és megszabott mennyiségben szedd, ehhez figyelj oda a rendszeres étkezésre!
-
A lüktetés és duzzanat elkerüléséért 2-3 napig emelt, magas párnán pihenj!
Hogyan lehet felgyorsítani a sebgyógyulást?
A legjobbat akkor tesszük, ha időt hagyunk magunknak és a testünknek a regenerálódáshoz. A szövődmények általában a folyamat sürgetésből, a túl tisztításból (vérdugó eltávolítása), vagy éppen a kímélő üzemmód elbagatellizálásából adódnak. Azok, akik hagyják, hogy a természet tegye a dolgát, meglepően gyorsan felépülnek.
Milyen mellékhatásokra számíthatunk?
-
tiltott ételek fogyasztásakor sebgyulladás, fájdalom;
-
tiltott tevékenység, erőlködés esetén lüktető seb, újbóli vérzés, fájdalom;
-
seb piszkálása, vérdugó eltávolítása esetén gyulladás és fájdalom;
-
erőlködő orrfújás és tüsszentés esetén arcüreg megnyílása (felső foghúzás után)
-
foghúzás miatti állkapocs ízületi érzékenység és szájnyitási nehézségek
-
gyógyszerérzékenység
Mikor kell mindenképp visszamenni az orvoshoz?
Hogyan tudjuk enyhíteni a fájdalmat?
- magasított párnán pihenj;
- szedj fájdalomcsillapítót;
- óránként 10 percet hűtsd kívülről az arcodat jégtasakkal (arra figyeljünk, hogy ne fázzon az arc és a csont, mert az lelassítja a seb gyógyulását is);
- A foghúzás folyamata során a hosszú szájnyitás megviselheti az állkapocs ízületét, ami néhány napig szájnyitási nehézséget okozhat. Az állkapocs masszírozásával azonban segíthetjük a regenerálódást.
Milyen hosszú ideig kell számítani a fájdalomra foghúzás után?
Fogászati kezelésből eredő fájdalom esetén úgy tartjuk, kár megvárni az érzéstelenítő szuri hatásának elmúlását. A székből kiszállva, röviddel a kezelés után bevehetjük az orvos által javasolt fájdalomcsillapítót. A fájdalom tartóssága egyébként a foghúzás nehézségétől is függ.
Mikor kell visszamenni varratszedésre?
Varratszedésre általában a beavatkozást követő 7-10 nap múlva kerül sor, vagy amikorra az orvos visszarendel.
Mire kell felkészülni a bölcsességfog esetében?
A bölcsességfogak eltávolításához már jobb, ha szájsebészt kérünk fel. Ha ezt teszed, -a gyakorlatuknak köszönhetően-, elkerülheted a komplikált foghúzást és a betört fogat.
Az egyszerű bölcsességfog húzás nem különbözik egy átlagos foghúzástól, tehát a tudnivalók is ugyanazok.
Műtéti bölcsességfog eltávolítás esetén nagyobb beavatkozásra számíthatunk, ami több eszköz bevetését igényli és valamivel hosszabb szájnyitást. A folyamat teljes érzéstelenítésben történik, a végén pedig varratokkal látják el a sebet.