A teljes életen át tartó szájhigiénia gyermekkorban kezdődik

A teljes életen át tartó szájhigiénia gyermekkorban kezdődik

Az egészséges, vakítóan fehér fogsor a legtöbbünk álmai között ott szerepel. Annak érdekében azonban, hogy a mindennapi táplálkozás mellett sikerüljön megőrizni szájhigiéniánkat, nélkülözhetetlen a megfelelő minőségű és mennyiségű fogmosás. Az üzletek polcai zsúfolásig vannak jobbnál-jobb fogkrémekkel, fogselymekkel, és szájápolási eszközökkel, de sokan még ennek ellenére is rendszeresen problémákkal küzdenek. A tapasztalatok azt mutatják, hogy a szájhigiéniára való odafigyelés elsajátítása és a szokások kialakulása egészen a gyermekkorig vezethető vissza. Hasonló a helyzet a fogorvoshoz való hozzáállással is.

Mitől jó egy fogorvos?

Mitől jó egy fogorvos?

Gyermekkori rossz emlékek vagy a fájdalomtól való rettegés egyaránt hatással lehetnek arra, hogy miként állunk a fogászati beavatkozásokhoz. A tapasztalatok szerint még mindig a fogorvos széke az a hely, melyet legtöbben szívesen elkerülnénk, pedig nagyon fontos, hogy rendszeresen ellenőriztessük fogaink állapotát. Sajnos sokan csak akkor fordulnak szakemberhez, ha már fájdalom formájában realizálódik, hogy valami bizony nagyon nincs rendben. Mielőtt azonban azonnal rettegve asszociálnánk a fúró hangjára, érdemes tudni, hogy jó fogorvos Budapest területén is elérhető.

Mit mutat a fogröntgen? Vannak káros hatásai? 

Mit mutat a fogröntgen? Vannak káros hatásai? 

Az esztétikus, egészséges fogsor nélkülözhetetlen annak érdekében, hogy elégedettek legyünk megjelenésünkkel és fájdalmakkal se kelljen a mindennapokban együtt élni. Ugyan a fájdalomcsillapító gyógyszerek időszakosan segítséget jelenthetnek, de huzamos időn keresztüli alkalmazásuk senkinek nem javasolt. A fogorvos rendszeres, körülbelül félévente történő felkeresésével azonnal fény derülhet arra, ha bármilyen fogászati problémával van dolgunk, és ezzel természetesen megelőzhetjük a komolyabb kezelést igénylő betegségeket. Vannak olyan egészségügyi problémák, melyeket az orvos szabad szemmel is egyértelműen lát.

Milyen a hatékony szájápolás?

Milyen a hatékony szájápolás?

Talán veled is előfordult már, hogy magabiztosan mentél el a szokásos fogorvosi ellenőrzésre, mert úgy érezted, hogy mindent megtettél az egészséges fogakért és ínyért, de a hírektől mégis lehervadt a mosoly az arcodról. Mert kiderült, hogy bizony neked is van fogköved, és még szuvas fogat is talált az orvos, pedig te naponta minimum kétszer mosol fogat, sőt, ha teheted, valamennyi ékezés után megteszed azt.
De akkor mégis, mi a baj? Miért nem elég hatékony az, ahogy a szájápolást végzed?
Nem mindegy, hogyan és mivel mosol fogat. Először is, ne pánikolj, mert nem te vagy az egyedüli, akivel ez megtörtént, és nem is te leszel az utolsó. Hozzád hasonlóan sokan használnak rossz fogkefét, vagy éppen a technikájuk nem megfelelő, így hiába mosol elégszer fogat, mégsem távolítod el a lepedéket maradéktalanul, ami a fogkőtől a fogszuvasodásig rengeteg problémát és betegséget okozhat. A jó hír az, hogy egy kis odafigyeléssel, és a rossz beidegződések elhagyásával te is sokat tehetsz az egészségesebb fogakért.

Rendszeres fogászati kontroll? Fogakat menthet! 

Rendszeres fogászati kontroll? Fogakat menthet! 

Az ép és egészséges fogsor nem csak a magabiztosságra, de az egész életminőségre rányomja bélyegét. Nem csak a frontfogak esetében jelenthet problémát a szuvasodás, hanem gyakorlatilag bármely fog kapcsán. A leggyakoribb fogászati megbetegedéssel szinte már mindenki találkozott élete során. A háttérben általában a nem megfelelő szájhigiénia áll, de genetikai okokra is visszavezethetőek a fogzománc gyengeségei. Fontos tisztában lenni azzal, hogy a rendszeres fogászati ellenőrzéssel elejét vehetjük a fogszuvasodásnak és a szintén gyakran előforduló fogágybetegségnek is.
Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy fogorvoshoz nem csak fájdalom jelentkezésekor érdemes fordulni. Legalább félévente célszerű felkeresni választott szakemberünket, aki eltávolítja a fogkövet, elvégzi az esetlegesen szükségessé váló fehérítést, és természetesen ellenőrzi a fogak általános állapotát. Fogfájás jelentkezésekor legtöbben csak beveszünk egy fájdalomcsillapítót és hajlamosak vagyunk többet nem is foglalkozni a problémával.

Hogyan válasszunk fogorvost?

Hogyan válasszunk fogorvost?

Sokan rettegnek a fogorvostól, bár a szakemberek nagy része nem ad erre okot. Annak, aki nehezen tud orvost választani, érdemes körülnézni a szakember „háza táján”, a rendelő és a személyzet ugyanis sokat elárul az orvosról is.  Talán kicsit meglepő egy fogorvos tollából ez a bejegyzés, de azért leírom, civilben én mire figyelnék. Az első benyomás szerintem döntő jelentőségű lehet. Fontos szempont, hogy a rendelőben tisztaság és rend fogadja a pácienst, a műszerek és a berendezések ne tűnjenek elhasználtnak, lestrapáltnak. A személyzet, illetve az orvos öltözködése is magáért beszél: a tiszta egyenruha, a jólápoltság gondosságot, odafigyelést sejtet, ha nem is ad garanciát minderre.
Mielőtt letesszük egy fogorvos mellett a voksunkat, érdemes pár puhatolózó kérdést is feltennünk. Nem annyira a válasz maga, mint inkább a megfogalmazás az, ami segíthet minket a döntésben. A jó orvos általában egyszerűen, a laikus számára is érthetően fogalmaz, a hosszú körmondatok, kitérő válaszok gyakran arra szolgálnak, hogy valamit elfedjenek, leplezzenek.

Házi fogfehérítő paszta

Házi fogfehérítő paszta

Ha nem szeretnél professzionális fogfehérítő fogkrémre áldozni, akkor keverhetsz magadnak otthon egy-egy adagot. Egy kis műanyag tálba tegyél annyit a fogkrémedből, amennyivel fogat szoktál mosni, majd keverj hozzá egy teáskanálnyi szódabikarbónát és egy fél teáskanálnyi vizet. Alaposan keverd össze, majd az elkészült a bolti termékekhez hasonló hatékonyságú pasztával moss fogat két percig.

Fogápolás várandósan

Fogápolás várandósan

Az otthoni fogápolás kiemelt fontosságú a terhesség alatt. A kismamák anyagcseréjének, hormonháztartásának megváltozása miatt a szájban is jelentős változások következnek be: a nyál antibakteriális hatása csökken, kevésbé véd a fertőzésektől, az immunrendszer „takaréklángon ég”, így a lepedékre is másképp reagál, ezzel pedig megnöveli a fogszuvasodás veszélyét. A fogíny a várandósság alatt jóval érzékenyebb és vérzékenyebb is, a fogak pedig mozgathatóvá válnak a kollagén rostok meglazulása miatt. Mindezek miatt nagyon fontos, hogy a kismama minden étkezés után, de legalább naponta háromszor mosson fogat, puha fogkefét használjon, a nyelvét is minden esetben tisztítsa meg és lehetőség szerint használjon szájzuhanyt vagy fogköztisztító kefét. A várandósság alatt a hányás is gyakori: ajánlatos a szájüreget utána alaposan kiöblíteni, hogy a szájban maradt gyomorsav ne károsítsa a fogak felszínét.

Frissítő szájvíz házilag

Frissítő szájvíz házilag

A szájvíz használata azért ajánlott, mert öblögetéskor olyan helyekre is bejut, ahová a fogkefe nem ér el. Nem kell a drága bolti szájvizeket megvásárolni, egyszerű, otthon is fellelhető hozzávalókból is ki lehet keverni. Ez egy páciensem receptje, leheletfrissítő, fertőtlenítő hatású.
Hozzávalók
60 ml víz
¼ teáskanál szódabikarbóna
1 csepp menta illóolaj (100 százalékos tisztaságú)
1 csepp teafa illóolaj (100 százalékos tisztaságú)
Elkészítés
A vizet egy tiszta edényben forraljuk fel és fedjük le. Ha lehűlt, keverjük hozzá a szódabikarbónát és az illóolajokat, majd öntsük egy tiszta üvegbe, vagy kiürült szájvizes flakonba. Használat előtt rázzuk fel, öblögessünk és gargalizáljunk vele.

A jó fogkefe

A jó fogkefe

Az üzletek polcain megszámlálhatatlan fogkefe sorakozik: formájuk, sörtéjük kialakítása, finomsága különböző, és szinte lehetetlenné teszi a döntést a választék sokfélesége. A magyar lakosság az ajánlatos évi négy helyett csupán egy fogkefét használ el. Pedig ha valaki gondosan szeretné ápolni fogait, akkor általában negyedévente, de akár gyakrabban is érdemes új fogkefét vásárolnia. Fertőző betegségek után például azonnal ajánlatos lecserélni a régi kefét, hiszen a visszafertőződést így kerülhetjük el. Helyes fogmosási technika mellett és a napi minimum kétszeri fogmosást betartva három hónap múltán egyértelműen látszik is, hogy a fogkefe elhasználódott. A fogkefe sörtéje ne legyen túl kemény: általában a közepes, méginkább a puha sörtét ajánlják a szakemberek.

  • 1
  • 2